バイタミックス ローフード レシピ本の紹介。


Vita-Mix バイタミックスと好相性のレシピ本は

いろいろありますが、

ローフードや菜食に興味のある方なら、

次にご紹介する本が役に立つと思います。




人にとって酵素を食品から摂取することが大切で、

ダイエットというよりは、食生活の見直しができる本です。

効率よく消化されるように何をいつ、どう食べればよいかなど、

自分の正しい食欲ってどのくらいなのかが新発見できます。

お腹がパンパンじゃないけど、満足するってこういうことなんだ・・・と

ダイエットで失敗続きに人に気づきを与える１冊です。



著者は、フード&ボディデザイニストの笹生暁美さん。

ローフードだけにしなさい！という押し付けもなく、

普段の食事に生食をどう取り入れたらいいのかも

具体的に書かれていてオススメです。


酵素でやせるローフードダイエット!