バイタミックス レシピ本 グリーンスムージーについて。



グリーンスムージーとは、葉野菜とフルーツをミキサーで粉砕させ、水と混ぜ合わせたジュースです。

健康・ダイエットに効果的と言われています。


この本では無理なく「３週間で３キロやせる」ことを目標とし、

グリーンスムージーを習慣化することで、健康的に美しくやせられるダイエットを提案。


どれからはじめてもやせられるプログラムを３つ用意し、

それぞれにダイエットを成功に導くレシピをご紹介しています。


1.ゆっくり確実にやせる３週間

2.しっかり本気でやせる３週間

3.大きな効果を実感する３週間

4.ビフォー＆アフター　経験談・Ｑ＆Ａなど

健康的なダイエットを目指す人にオススメです。


からだの中から若返るグリーンスムージー健康法